Những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể

Nhân sâm là dược liệu đại bổ cho sức khỏe, thường được sử dụng để phục hồi thể trạng, nâng cao sức đề kháng, tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể, để phòng tránh những tác dụng phụ không tốt của loại dược thảo này.

Những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể
Những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể giúp người dùng chọn lựa sản phẩm chính xác và phù hợp với thể trạng của mình

1. Những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể

Dược liệu luôn có 3 phần độc và thảo dược nhân sâm cũng không ngoại lệ, đặc biệt là dòng sâm tươi. Chính vì vậy người dùng cần nắm rõ những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể để hạn chế tối đa những tác dụng phụ, đồng thời phát huy tối đa dược hiệu của sản phẩm.

– Những tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng sâm tươi

Nhân sâm là vị thuốc chăm sóc sức khỏe toàn diện của Đông Y, được cho là lành tính đối với các sản phẩm cao dán hoặc bôi lên da, tuy nhiên khi sử dụng nhân sâm, đặc biệt là nhân sâm tươi theo được uống các nhà khoa học tìm ra một số nguy cơ, có thể gây nên ảnh hưởng xấu tới cơ thể, mặc dù tỷ lệ xảy ra rất nhỏ như khi sử dụng nhân sâm đúng là có thể gặp những tác dụng phụ sau đây:

– Mất ngủ: Đây là biểu hiện thường gặp nhất, có thể xảy ra do nhân sâm có chứa một số chất kích thích sự tập trung, tỉnh táo khiến cơ thể rơi vào trạng thái hưng phấn tinh thần, mất ngủ.

  • Một số tác dụng phụ khác khó gặp hơn như vấn đề về kinh nguyệt (có thể là rong huyết, kinh nguyệt ra nhiều, do trong nhân sâm có chứa thành phần làm chậm quá trình đông máu), tăng nhịp tim hoặc tăng/giảm huyết áp đột ngột, chóng mặt, phát ban, ngứa, tiêu chảy,…
  • Đặc biệt tác dụng phụ không phổ biến nhưng cực kỳ nguy hiểm được gọi là hội chứng Stevens-Johnson, tổn thương gan và phản ứng dị ứng, gây ra hậu quả nghiêm trọng cho người dùng (trường hợp này rất hiếm khi xảy ra)

– Làm cách nào để hạn chế những tác dụng phụ khi sử dụng sâm tươi

Nhân sâm có tính hàn và là một loại dược liệu, chính vì vậy bạn cần nắm rõ những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể, từ cách dùng cho tới liều lượng và những tương tác thuốc nguy hiểm khi sử dụng nhân sâm.

Xem thêm:

Cách dùng sâm tươi Hàn Quốc: Nhân sâm tươi là dòng sâm gặp nhiều tác dụng phụ nhất và cần phải chế biến trung hòa dược tính trước khi sử dụng sản phẩm để bồi bổ cho cơ thể. Riêng đối với các dòng sâm khô, việc sử dụng đơn giản hơn nhiều, vì người dùng có thể dùng trực tiếp mà không cần qua công đoạn chế biến, bởi sâm khô đã được trung hòa và lành tính hơn nhân sâm tươi nhiều.

Những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể
Những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể bởi nhân sâm tươi tuy là vật đại bổ nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ

Nhân sâm tươi có thể chế biến theo cách ngâm với mật ong, rượu hoặc chế biến thành các món dược thiện bồi bổ cho cơ thể.

Liều lượng: Tùy thuộc vào mục đích sử dụng, liều lượng nhân sâm sẽ khác nhau, tuy nhiên tuyệt đối không được sử dụng quá 30g nhân sâm tươi 6 năm tuổi trong 1 lần uống, có thể gây ngộ độc cho cơ thể.

Nếu dùng nhân sâm với mục đích bồi bổ cơ thể, không nên sử dụng quá

Nếu dùng nhân sâm để hỗ trợ điều trị bệnh, nên có chỉ định rõ ràng của bác sĩ, thầy thuốc, tránh tự ý dùng, liều lượng thuốc không đủ thì không đem lại hiệu quả, liều lượng quá nhiều thì gây hại cho cơ thể, hơn nữa dùng sâm trong quá trình điều trị có thể gây nên tương tác thuốc nguy hiểm cho người bệnh.

Đối tượng KHÔNG NÊN sử dụng sâm tươi:

Có một số đối tượng tuyệt đối không nên sử dụng nhân sâm bởi thể trạng và cơ địa của họ không hợp để sử dụng loại dược liệu này.

  • Người thể hàn, hay người âm hư sinh nội nhiệt, những người đầy bụng, hay đầy hơi, đau bụng do lạnh hoặc cảm lạnh cũng không thể dùng sâm tươi (vì sâm tươi có tính hàn)
  • Những người táo bón do khí trệ cũng không thể dùng được, bởi nhân sâm có thể gây nên một số biểu hiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, …
  • Trẻ em dưới 14 tuổi và phụ nữ đang mang thai dưới 3 tháng cũng không nên dùng nhân sâm, một số chuyên gia cho rằng nhân sâm có tác dụng như hormone, dùng lâu sẽ gây hại cho cơ thể.

– Công dụng mà nhân sâm tươi đem lại cho sức khỏe của con người

Những điều cần biết khi chọn nhân sâm bồi bổ cơ thể
Nhân sâm có chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng và dược lý cho sức khỏe người dùng

Nhân sâm đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người nhờ hàm lượng Ginsenoside phong phú quyết định dược tính của dược liệu, tác động tích cực lên mọi hoạt động sống của cơ thể với những công dụng như:

  • Cải thiện sức bền của cơ thể, tăng cường sức đề kháng, điều hòa hệ miễn dịch, cải thiện chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể.
  • Phòng chống bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp. Các loại nhân sâm khô còn có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh thường gặp như Alzheimer hay bệnh tiểu đường.
  • Tăng cường nội tiết tố cho cả nam và nữ. Tăng cường sự tập trung và cải thiện trí nhớ cho não bộ.

Nguồn: thegioinhansam.net