Cách sớm nhận biết các dấu hiệu suy nhược thần kinh

Cuộc sống và công việc quá mức bận rộn khiến đôi khi chúng ta không thể nào chú ý tới biểu hiện khó chịu của cơ thể. Những triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, rối loạn lo âu là những biểu hiện cơ bản của căn bệnh suy nhược thần kinh? Vậy làm sao để phát hiện sớm căn bệnh này và những nguy cơ có thể gặp là gì?

1. Các dấu hiệu của suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh hay còn gọi là kiệt quệ thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não do làm việc quá căng thẳng dẫn tới quá tải và sụy nhược, làm ảnh hưởng, xáo trộn tới quá trình phục hồi và nghỉ ngơi của cơ thể. Chứng bệnh này có mối liên quan chặt chẽ tới trạng thái trầm cảm, rối loạn lo ấu cùng với các triệu chứng như mệt mỏi, buồn phiền, buồn ngủ, căng thẳng,… và nhiều chứng bệnh tâm lý nguy hiểm khác.

suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh có thể gây nên nhiều biến chứng cho cơ thể

Để nhận biết căn bệnh suy nhược thần kinh ta có thể chú ý thông qua một số dấu hiệu như sau:

– Mệt mỏi, đây là dấu hiệu điển hình của suy nhược thần kinh. Trong trường hợp lao động chân tay quá sức cũng có thể dẫn tới mệt mỏi, những cơ thể hoàn toàn hồi phục khỏe mạnh sau quãng thời gian nghỉ ngơi. Ngược lại mệt mỏi do suy nhược thần kinh thường không xác định được nguyên nhân rõ ràng, dù nghỉ ngơi những cơ thể không hồi phục, càng ngủ nhiều cơ thể càng suy yếu, không có sức, trạng thái tinh thần kém, nhiều cảm xúc tiêu cực như bực bội, khó chịu, khó đi vào giấc ngủ.

– Mất ngủ cũng là một trong số những triệu chứng chủ yếu của suy nhược thần kinh, có người ngủ ít, những ban ngày họ vẫn có tinh thần minh mãn để làm việc, đầu óc sáng suốt, rất ít khi bực bội, tức giận. Tuy nhiên nếu rơi vào tình trạng suy nhược thần kinh, cơ thể thường hay ngủ gật nhưng khi nằm xuống lại không ngủ được, cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng, cáu gắt,…

– Nhức đầu: Người bệnh có thể đau nửa đầu hoặc toàn bộ khu trú vùng chán, đỉnh đầu hoặc thái dược, thời gian đau kéo dài khác nhau, có thể đau hàng ngày hoặc hàng giờ, nhức đầu tăng khi xúc động hoặc mệt mỏi, giảm khi cơ thể ngủ đủ.

– Hội chứng kích thích suy nhược: Người bị suy nhược thần kinh rất dễ bị kích thích, bất cứ tiếng động nào cũng có thể khiến họ cảm thấy khó chịu, dễ bùng nổ, chống mệt mỏi và mệt mỏi kéo dài trên 3 tháng.

– Ngoài những triệu chứng khá khó nhận biết rõ ràng như trên, bệnh suy nhược thần kinh còn có thể nhân biết thông qua triệu chứng cơ thể kèm theo như: mạch không ổn định, khi chậm, khi nhanh, thân nhiệt khi tăng, khi giảm, rối loạn vòng kinh ở nữ và rối loạn xuất tinh/ cương cứng ở nam.

– Cảm xúc không ổn định dễ cáu giận, dễ hồi hộp lo âu.

Xem thêm:

2. Suy nhược thần kinh gây ra hậu quả gì?

Theo các chuyên gia bệnh suy nhược thần kinh không ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng người bệnh, nhưng nó lại làm giảm nghiêm trọng tình trạng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Khi hệ thần kinh gặp vấn đề sẽ tác động lớn tới hệ thần kinh giao cảm, hệ tim mạch, các chức năng tim mạch cũng bị ảnh hưởng lớn, bị tăng huyết áp, kích thích co mạch và toát mồ hôi.

Một số đối tượng suy nhược thần kinh còn có thể xuất hiện dấu hiện khó thở, loạn nhịp tim, đau ngực, đau nhói vùng tim, tuy nhiên khi thăm khám thường không ra bệnh.

Suy nhược thần kinh còn làm giảm cảm giác tập trung, sự minh mẫn của cơ thể, rối loạn hành vi và rối loạn cảm xúc.

Tỷ lệ suy nhược thần kinh ở nước ta chiếm từ 3-4% dân số, ở các nước Tây Âu tỷ lệ này cao hơn, người bị suy nhược thần kinh nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới nguy cơ bị trầm cảm, rối loạn lo âu, ảnh hưởng tới các chức năng sinh lý của cơ thể, như hoa mắt, chóng mặt, rối loạn bài tiết, rối loạn tiêu hóa…

suy nhược thần kinh
Tập thể dục và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ là cách để phòng suy nhược thần kinh

3. Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Người bị suy nhược thần kinh thường rất khó phát hiện bệnh kịp thời vì những triệu chứng bệnh rất dễ nhầm lẫn với một số căn bệnh khác, để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, phòng bệnh hơn chữa bệnh, ta nên thực hiện một số nguyên tắc sau để tăng cường sức đề kháng và sức bền của cơ thể, giảm thiểu nguy cơ suy nhược thần kinh…

– Tập thể dục đều đặn, tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu, giảm stress, căng thẳng.

– Sử dụng nhiều rau xanh và trái cây là những thực phẩm có chứa nhiều chất oxy hóa, giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả.

– Sử dụng một số dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe, như hồng sâm, nhân sâm tươi ngâm mật ong, cao hồng sâm vừa giàu hoạt chất chống oxy hóa, vừa tác động toàn diện tới hệ thống của cơ thể, giúp phòng nhiều loại bệnh, trong đó có suy nhược thần kinh, đồng thời hồi phục cơ thể khỏi ốm bệnh.

Tham khảo cách sử dụng hồng sâm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày tại đây: https://congtyhongsam.com/chi-tiet-tin/tac-dung-cua-nuoc-hong-sam-doi-voi-suc-khoe-la-gi/

Nguồn: thegioinhansam.net